
睡覺是人生大事,首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要
醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點,血液中的自然殺手細胞減少了三○%,僅存的白血球活動力也變差。
長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍,記憶力衰退、判斷力變差,和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來,更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。
只要每天少睡一小時,長期累積下來即足以造成身體的病變。
睡眠剝奪所造成的各種意外事件,更一再被科學界證實。研究證實,一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車,反應及判斷力等同於酒醉駕駛(血液中酒精濃度○.○五%)。
可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【莫菲思】無線竹涼蓆(超大尺寸)寢具】
版大整理網路很多資訊後,首先先列出挑選的三大原則
1.能丟洗衣機清洗:品質夠好的寢具組,必定能體貼主人,可以丟進洗衣機清洗,如果怕傷到上面的華麗花紋,加個洗衣袋,使用中、低轉速清洗即可。
2.防璊、抗菌處理:根據台灣地區統計, 約90?喘病,約30?敏性鼻炎,70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。 因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。
3.棉質為主:一般來說棉質對人體來說最親切舒適,在材質中棉的比例若佔得越多,則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵,通常也會反映在價格上,一分錢一分貨。
A.如何選擇棉被
買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.
還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。
B.如何選枕頭
枕頭的高低適中,才能讓頸椎維持它自然的曲線,睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低,會讓頸部過於前傾或後仰,加重頸椎負擔,不小心就急性頸部僵硬(俗稱落枕);而枕頭太硬的話,頭、頸的重量無法平均分散,頸椎過度前凸,肩頸肌肉會僵硬不適,而且也壓迫血管,造成循環不良,傷害局部組織的健康。相反地,如果枕頭太軟,無法完全支撐頸部,一躺下,整個頭陷下去,也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言,枕頭要選堅實而不硬,有支撐但不會睡了不舒服的」
板主衷心建議:
現代人壓力太大,絕對不可以輕忽睡覺的重要性
假設你有失眠的問題,除了尋求醫師的建議外
版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要
尤其像我有長期的鼻子過敏的問題
曾經因為鼻塞,半夜兩三點就爬起來,那種痛苦不是一般人可以想像
所以就聽從醫師的建議
重新選擇了適合我的寢具
一開始因為不是自己習慣的寢具
前一週不太好睡
但是後來的睡眠品質都有明顯提昇
現在不用鬧鐘,就可以自然醒,上班也不會遲到,可見寢具多重要!
如何購買到自己喜歡的寢具呢?
版大建議,一般的賣場的寢具其實不太適用,因為低價,所以一些品管其實很不好
所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇
像是這一款【莫菲思】無線竹涼蓆(超大尺寸),從訂購到出貨大概兩天就拿到
如果家裡不是那麼急著全面更新寢具,可以跟家人討論後一次購買,就不用週車勞頓跑到賣場去挑了
如果挑到地雷貨不就更好笑
像這幾款寢具的品牌都很值的推薦
底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置,要搶要快了!如果時間結束了,回復原價或是賣完了就不可以怪我了
優惠商品網址如下:【莫菲思】無線竹涼蓆(超大尺寸)
※超重要備註說明
選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能,這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉
【莫菲思】無線竹涼蓆(超大尺寸)詳細介紹如下~你可以參考看看唷
(快把網址加入我的最愛,不然忘記在哪,就糟糕了)
詳細說明:
- 品號:1586123
- 蓆面平整滑順無線設計
- 天然孟宗竹大青,氣味芬芳
- 透氣舒適,涼爽不悶熱
相關描述
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每個人的一生當中有三分之一時間都花在睡眠上,其重要性自然不可忽視,選擇最適合您的寢具就如同選擇一個貼身好情人一樣重要,而好的床墊可以讓我們夜夜好眠,使我們有健康的身體。
炎炎夏日,想要買到沁涼入心的產品達到消暑酷熱的效果,以及不容易斷裂的涼蓆嗎?那麼您應該選擇《莫菲思》無線竹涼蓆,讓您不必再為炎熱的夏日高溫苦惱!此款竹涼蓆是以1公分細竹片無線縫製而成,並經專業處理防止竹面突起札人的不舒適。讓平整滑順表面的竹涼蓆表層貼合您的肌膚,快速吸收身體熱度,加速導散悶熱感,達到身心自然舒暢狀態,讓您一夜好眠!
◆產品特性:
1.台灣精製,品質保證
2.精密編織,觸感平滑,透氣舒適 涼爽不悶熱
3.嚴選天然孟宗竹刮青,氣味芬芳,淡雅宜人
4.天然竹的優良散熱特性,可在炎炎夏日達到節能減炭目的
5.精美收納袋,捲起收納不佔空間
◆天然竹蓆的特點:
以純天然竹材精製而成,竹面精緻平整光滑舒適,且透氣不悶熱,孟宗竹蓆耐潮濕,平時只需使用濕抹布擦拭,風乾日曬即可,孟宗竹材質本身抗菌性佳,防蟲不易蛀不易壞,竹子更的韌性強,更耐用,使用壽命長!
也因天然竹的優良散熱特性,在炎炎夏日達到節能減炭目的,可大幅降低二氧化碳排放量及達到省電的效果,真是一舉數得。
竹席若是鋪墊不平或大於床鋪,容易折損,因此使用竹席時要保持床板的平整,以免破損。每天睡前可以使用溫開水擦拭,可提高透氣效果,這樣能使竹席更加涼爽,亦可使用茶水擦拭增添淡淡的茶香味,最重要的事要避免烈日曝曬,否則竹子會變脆易碎。
◆產品說明:
- 品名:《莫菲思》無線竹涼蓆
- 顏色:如圖示
- 材質:天然孟宗竹
- 商品規格:7*6.2尺(210*186)
- 產地:台灣
◆清洗方式:
- 使用本墊後應捲曲收納,避免不當踐踏污損之破壞
- 可自然晾乾∕可日曬∕可用乾布沾濕水擦拭竹蓆表面
- 放置通風陰涼處或是陽光下日曬做潔淨殺菌功效,建議曝曬時間不宜過長
◆注意事項:
- 因拍攝與實品略有色差,圖片僅供參考,顏色請以實際收到商品為準
- 使用前和收藏前,採用乾擦保持蓆面乾淨,切勿放置陰暗潮溼處
- 避免烈日曝曬,否則竹片會變脆易碎
其他須知:
?品名:《莫菲思》無線竹涼蓆
?顏色:如圖示
?材質:天然孟宗竹
?商品規格:7*6.2尺(210*186)
?產地:台灣
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版大推薦的服務,觀真圓謝老師的命理諮詢真的很棒,一次費用可以問好多問題,真棒!
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