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內容簡介
蓋婭媽咪Ｍavis閉關一年寫成的幸福禪寶典，濃縮三十年生命教育實踐之精髓。關於覺醒、愛、靜心、自由、親密、溝通、健康、創富、領袖力……的52個重要生命課題。
愛在覺醒中，美在喜悅裡，財富在創造力中……讓生命處在高能量的振動波頻中，就能輕易實現想擁有的一切夢想。這不是神話，這是意念的科學！「生命是一場慶祝，愛是一切的解答！」蓋婭媽咪親證親語，有幸見到此書的讀者，相信您的生命將因覺性而發光，讓幸福如影隨形與您伴隨，就在當下，如實感受，如實經驗……
20分鐘× 52 體驗生命的深層改變
該套書共52章，每一章圍繞一個主題進行闡釋，並透過隨附的冥想導引，幫助讀者進入深層的意識，讓內心得到靈性的轉化與能量的揚昇。正如博恩崔西介紹該書所說，「52堂課是一年的課程，但它也可以是你一輩子的課程，傳授你關於和平、幸福與富足的生命智慧。一年的時間，當你閱讀完一回後，你將成為一個嶄新的人。每次只要你重讀一個篇章、練習冥想，你會得到更深層的改變。」
閱讀每一章約花20分鐘，為此，特附20分鐘的冥想音樂CD一份，乃蓋婭音樂創作團隊之首次發行，以觸動靈魂般的天籟樂音，陪伴您閱讀與冥想。
此外，該套書另精選365則金句，獨立呈現於頁面下方，供讀者隨手翻閱，字字珠璣、句句妙智，常常翻到一句妙語，正解當下之困惑！
日書+月書+冥想音樂書籤
幸福禪．生命藝術｜邁向幸福人生的52堂必修課，精心製作，創新設計，感動分享！
日書，激發「陽性」的能量與創造力；月書，蘊化「陰性」的愛與包容心。日月為明，展現陰陽和合共生的生命美學！
「禪潺 冥想音樂書籤」，除了以天籟樂音陪伴您閱讀與冥想之外，還可以夾入書頁、當書籤使用喔。
美國權威推薦
這是一本絕佳的「心靈健身手冊」，讓你的心透過它變得更健康、更快樂、更強大吧！──約翰•格雷（John Gray） / 美國著名情感關係專家、暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》之作者
每一天、每一週、每一年，當你學習並實踐這些永恆的哲理時，你便踏上了生命進化的旅程，將「舊我」拋諸腦後。──博恩‧崔西（Brian Tracy） / 美國個人成長權威專家、以42種語言出版的84本書之作者
我們認識Mavis已超過28年了，她經歷了最不可思議的蛻變，她是一位真正的願景領袖。感謝上蒼讓我們擁有Mavis！──恰克‧史匹桑諾 （Chuck Spezzano Ph.D.） 、蘭西•史匹桑諾（Lency Spezzano M.S.） / 美國知見心理學共同創辦人
兩岸專文推薦
這個世界需要有一種幸福，那是用生命與能量去踐行的愛，那是以純然的生命所譜寫的幸福禪。──游明裕 / 企業魂創辦人、心靈海國際教育集團共同創辨人
相信世界各地的人們，都能循著她的生命願景不斷地修煉、淨化，從中覺醒，真正地經驗人間即是天堂的喜悅。──楊錦聰 / 風潮音樂創辦人
在這個世界上有許多的哲學家、心理學家，有很多諮詢師、培訓師、導師，可這個世界還必須要有王婷瑩老師。──蘇維鋒 / 縱橫投資集團董事長
我親身體驗過媽咪課程的奇妙能量……媽咪有恢宏心願、開闊格局，如長空裡飛動的白雲，無拘無礙展現自由生命的至高境界！──吳 放 / 長歌藝術出版社社長
作者介紹
蓋婭媽咪（Ｍavis）
蓋婭媽咪（王婷瑩老師）是一位國際著名心靈導師、生命藝術家，她創辦了蓋婭國際生命藝術品牌，也是心靈海國際教育集團共同創辦人。
一個小小的心願，匯聚成50年愛的道路；一份愛的覺醒，匯聚成30年愛的傳承。王婷瑩老師傳承慈心大願，言傳身教，開啟無數人身心靈覺醒之門，點亮一盞又一盞的心燈，她常說：「世界上最偉大的愛就是耐心，最恆長的力量就是堅持！」她做她所說的，說她所做的，數十年如一日，創造九大生命教育體系、七大師承系統、數十套蛻變生命的心靈課程、培養上千位心靈導師、傳承上百位親傳弟子，她將生命全然奉獻給世界，只為讓愛覺醒、為愛傳承。
目錄
推薦序二 讓你的命運掌握在自己手中 博恩崔西
推薦序三 讓小我消融在幸福快樂中 恰克與蘭西
推薦序四 人間天堂的顯現 楊錦聰
推薦序五 體驗幸福、感受幸福、傳承幸福 蘇維鋒
【日書】
01覺醒 / 面對生命而非對抗生命
02愛 / 只有愛會遇見愛
03靜心 / 回歸本源具足的能量
04無懼 / 無所畏懼方自由
05輕易豐盛 / 你能創造一切
06生命藝術 / 生命與愛相遇的瞬間
07活法 / 活出精彩 活出價值 活出智慧
08自由 / 內心世界真正的放空
09回家 / 家就在愛覺醒的地方
10放下 / 所有的發生都是為了提昇你的智慧
11明白 / 觀透生命的整體與真相
12溝通 / 發現個我之外所有生命的奧祕
13上善若水 / 無所爭 無所困 無所不在 無所不能
14默契 / 調頻在彼此心靈共振的軌道
15奇蹟恩典 / 因覺醒而感恩 因相信而創造奇蹟
16法喜至樂 / 放空 讓奇蹟充滿
17創造 / 與存在合一 讓創造力自然流淌
18和平 / 放下脫離的自我 融入完整的存在
19蛻變 / 從固有的塵封中破局騰飛
20寧靜 / 回歸自己生命的中心
21超越 / 活出你的天命才華
22智慧 / 慧見生命的真相
23傾聽 / 放空自我 純然接受
24轉化 / 在無條件的接受與愛中 轉化揚昇
25善待生命 / 沒有誰會被犧牲
26寬恕 / 解放你自己 解放所有生命
【月書】
27活在當下 / 當下是一個神奇的能量場
28感恩 / 感知生命中所有的富饒與恩澤
29跳舞 / 你的存在就是一份慶祝
30接受 / 一切的發生皆為愛的覺醒
31發現美 / 因心印而遇見
32工作藝術 / 活出你的天賦才華
33善的祝福 / 以美善的祝福化現天堂
34健康 / 身體是靈魂修煉的廟宇
35放鬆 / 讓生命回歸自然的韻律
36幸福 / 在本源之愛的道中共造福田
37親密 / 聚合生命中所有的關係和資源
38熱情 / 讓我們成為生命的愛人
39慈善 / 施與受的循環化成生命之河
40幽默 / 幽默是轉化一切的魔法
41領袖力 / 改變世界的力量
42使命 / 因愛而生 為愛出征
43創富 / 創造人類共好的大愛
44魅力 / 聚合人心的磁場 點燃希望的力量
45觀照 / 穿越表象世界 進入深層的明白
46愛的關係 / 愛是一份覺醒而非追尋
47母親 / 以陰柔的力量包容萬物 連結愛
48父親 / 激活生命之源的力量
49生態平衡 / 創造全息的圓生態
50旅行 / 放下生命的捆綁 放飛你的心靈
51慶祝生命 / 活在當下 無處不豐盛
52圓融．圓夢．圓滿 / 與道和合 創造實相
序
讓你的命運掌握在自己手中
我非常榮幸能向全世界介紹王婷瑩女士（Mavis Wang）。她向世人傳遞的訊息充滿智慧與能量，能踐行於人生，並能真正地改變人生。只要領受了她的智慧，你的人生就永遠不一樣了，你的人生將循著各種正向的途徑而改變。
我是博恩崔西，我撰寫了84本書，製作了超過1000個課程影音節目，這些出版品已被翻譯成42種語言。我在全球做的演講與帶領的研習會有5000多次，足跡遍及81個國家。
我與王婷瑩女士的第一次會晤是在1990年的台灣，當時她正在全島進行一系列的研習會演講。她與我有著共同的信念，我們相信每一個人都擁有無限的潛能，去開創一個屬於自己的美好人生。這不是空談，這是有方法可循、有技能可學的。
從那時起，我就和王婷瑩女士一起在台灣和中國大陸各地開辦研習會與工作坊。她有著神奇的魅力與非凡的能力，沒有一個聽眾不被她感染、啟發與鼓舞。
我們一起開發的培訓課程吸引了數千名學員參加，他們來到課程裡，尋求內在的和平寧靜與外在的豐盛富足。完成課程的每一位學員都經驗了自己生命的正向改變。現在，王婷瑩女士把她閉關中感悟到的靈性法則寫入書中，讓全世界的人都可以從這本書裡領受她智慧的靈光。
相較於其它書，這是獨特的一本，這本書由52個章節組成，每一章都圍繞著一個普世關懷的主題進行闡釋，這些主題以東方禪修的奧義為基礎，為你的生命指引道路，帶來平靜與富足。
本書的教學方法主要是透過每一章所隨附的冥想導引，幫助你進入深層的意識，讓內心得到紓解與轉化，並為這樣的心理轉化帶來更持久的效力。
52章是52堂課，是一年的課程，但它也可以是你一輩子的課程，傳授你關於和平、幸福與富足的生命智慧。一年的時間，當你閱讀完一回後，你將成為一個嶄新的人。每次只要你重讀一個篇章、練習冥想，你會得到更深層的改變。
例如，其中三章的主題分別為：無懼、法喜至樂、感恩，這些是每一個完整具足的生命所必不可少的。
當你靜心閱讀與反思每一章所包含的課程意義，再將之與冥想導引做結合，你會發現自己的身心靈隨之慢慢轉變，你將變成一個不同於過去的嶄新的人。它就好比是一個「精神適能計畫」，只要你願意，它可以是你持續一生的踐行指南。
第16章──法喜至樂，是我多年持續研究和教學的一個重要主題。法喜至樂，或簡單稱之為喜悅，這是最重要的情緒之一，是保有終生幸福感所必需的。
在一項對在醫院裡死而復生的人的研究中，許多成功復活的病人都講述了同樣的死亡經驗。當他們死去後，首先，他們感覺自己走向一道強烈的白光，接著這道白光向他們發問，問了兩個問題。
第一個問題是：「在你的人生中，你如何感受喜悅？」另一個問題是：「你如何帶給別人喜悅？」
一個從手術台上死而復生的人說：「現在我們知道生命結束時會有最後的考試，我們知道了考題，所以可以好好準備。」
自己經驗喜悅並且帶給別人喜悅，這種能力是真正可以衡量一個生命是否偉大的尺度。
第18章主題──和平，是這本書中所傳授的另一個禪修法則。所有的宗教信仰都教導與萬事萬物和平共處的重要，無論行住坐臥皆須安然自在。
心靈的平靜也許是人類最大的嚮往。你所做的一切皆是為了達到和平，或避免失去這樣的和平。你明白和平是本源自然的狀態，只有當你不再執著任何世俗名相、「盡人事，聽天命」時，和平才會降臨。當你不再強加自己的執念於別人身上，不再要求別人做什麼或不做什麼時，和平自然就會在你身邊。
不管別人說了什麼、做了什麼，當你對所有人、對所有的發生都抱持著接受的態度時，和平與喜悅就會成為你的本源自然狀態。當你更能放下對他人行為的控制慾，你將在人生的各個層面體驗到更多的和平。
王婷瑩女士在這本書裡闡釋的第三個禪修法則是「創富」──創造財富。我成長於一個貧窮的家庭，童年的我總是聽到這句話：「我們負擔不起。」
當我長大後，我聽到人們說，想要得到更多的錢是罪惡與痛苦的根源。但最後，我發現其實金錢並不是萬惡之源，沒錢才是。食不果腹、衣不蔽體、居無片瓦，這樣的貧窮對你跟你的家人都是一種殘酷的剝奪，和平與快樂不會存在，因為貧窮就是剝奪它們的強盜！
隨後，我有了另一個奇妙的發現，我發現，財富來自於對他人的服務，來自於找出製造產品、提供服務的方法，以滿足人們改善生活品質的需求與渴望。
演說家吉格・金克拉（ZigZiglar）曾經說過：「幫助其他人得到他們想要的，那麼你就能得到你自己想要的。」
這就是生命法則：你投入的越多，收穫的就會越多。更重要的是，你提供他人的服務越多，你得到的快樂也會越多。
知識與技能的學習、研究、實踐與精進，是我們人生的一項重大目標，而開啟創富之門的那把鑰匙就是，無論居家或工作，都要學習服務他人的新方法、新途徑。
服務他人、幫助他人去創造價值，服務得越好，你的生命能量也越強大，同時，你對自身命運的掌握度也會越高、對人生的態度也會越正向。越能掌握自己的人生，你體驗到的和平也就越多。
在每一篇中，禪理的開示與冥想的導引皆相互關聯。
每一天、每一週、每一年，當你學習並實踐這些永恆的哲理時，你便踏上了生命轉變進化的旅程，將「舊我」拋諸腦後。
觀諸人類歷史，今天的我們正處在最美好的時代。歷史上從來沒有像今天這樣，有這麼多的機會讓這麼多人實現他們的生命目標與願望，而未來將會更加美好。
人性的一個普世真理就是：多數時候你會變成你所想的那個樣子。
那麼，多數時候，你是怎麼想的？宇宙中只有一樣東西是你可以控制的，那就是你自己的心念，而這卻也正是你創造美好人生所需要的全部。
王婷瑩女士創作了一本美妙的書，它是一本心靈手冊，一個工具箱，藉由它，你得以創造你想要的人生。你的生命不會有侷限，除非你自己製造侷限或接受了侷限。
就從今天開始，一週一次，閱讀並靜思這本書的每一章，讓書裡傳達的每一則訊息都深入你的腦海、融入你的意念。是的，就從今天開始，讓你的命運掌握在自己手中吧。
──個人成長權威專家、以42種語言出版的84本書之作者
詳細資料
- ISBN：9789868701892
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 516頁 / 15 x 21 x 3 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
放鬆我們的身心
放慢生活的步調
幸福在生活中
在你覺知到的當下
幸福
在本源之愛的道中共造福田
今天是幸福的日子，在今天，你將感受到幸福無所不在，打開你的心，拓展你的意識，幸福是一種生活方式，能時時刻刻感受到幸福的人，是真正活著的人。
許多人雖然已擁有一切，卻人在福中不知福，福至心靈方知幸福，感知幸福的能力是一種修養，重要的不是擁有什麼，而是知福、惜福，厚德載物，德能配位。一個德行不足的人，往往擁有了一切權力、地位、物質卻仍然感受不到幸福，這是生命的福報不足所致，人類最大的受苦並非來自擁有的不夠多，而是永無止盡的貪慾。知足方能常樂。
有一個天使看到一個受貧困所苦的農夫，想透過魔法改變農夫的命運。天使來到農夫的面前，告訴他：「我是來自天堂的天使，今天我要幫助你從貧困中走出來，但是你要答應我，當你變成一個富人的時候，一定要去幫助需要你的人，讓他們跟你一樣從地獄的生活來到天堂。所以你一定要保持一個心態，就是知福、惜福、造福。」農夫聽了興奮地答應了，天使要他此刻開始從村莊向外跑，不管跑多遠，經過的土地都將歸他所有，但務必要在天黑前回到原來出發的地方。
農夫開始往前跑，不斷地跑，他不願意停下來，因他想擁有更多，當他應該折返的時候，他仍然繼續向前跑，為了擁有更多，他連休息都放棄了。就在夜幕漸漸低垂的時候，他才意識到他要在天黑前回到出發的原點，他開始慌亂地往回跑，但他已體力透支，最後累倒在回程的路上。天黑時，他無法回到出發的原點，他無限懊悔，筋疲力盡地躺在無人的黑夜中，絕望地望著滿天星晨，腦海中浮現出天使的叮嚀──「知福、惜福、造福」，但他已錯過這個改變命運的機會了。
是的！往往人們想擁有更多的貪念大過於幸福的存在之道，別因貪得無厭而錯過每一個改變命運的契機，更要明白恆常幸福的根本來自造福人類的共好。當人類集體意識的能級振動共同處在美善和諧的波頻時，我們的心靈會從個體連結成一個整體的圓滿，這份圓滿如同一個向上升騰的螺旋，使人類從集體的受苦意識中解脫出來。一個擁有高度幸福感的人，他的意識心靈必然是柔軟覺醒的，恆常的幸福來自人類集體意識的根本覺醒。
幸福感有三個層次：第一個是感官的享樂；第二個是心理的快樂；第三個是精神的至樂。我們值得擁有這三個層面完整的幸福。
... The world's biggest work- from-home experiment has been triggered by coronavirus 新冠疫情下，全球最大的居家辦公實驗已經開展 In an attempt to limit social contact to slow the spread of the virus, known officially as Covid-19,millions of employees in China and other affected areas are currently working from home. 目前，在中國和其他受疫情影響的地區，為了儘量降低社交接觸，阻止新冠病毒(編者按:新型冠狀病毒肺炎正式英文名稱為COVID-19)的傳播，有數百萬員工正在居家辦公。 Tech companies including Tencent, Alibaba and Microsoft have told CNN their staff will work from home for the next one to two weeks, citing health and safety concerns. 包括騰訊、阿里巴巴和微軟在內的科技公司對美國有線電視新聞網(CNN) 表示，為防止健康和安全方面的隱患，其員工將在接下來的一到兩周在家辦公。 Meanwhile, some people face social pressure from employers to go into the office despite government guidance to work from home. Employees in customer service industries or front-of-house roles often don't have the option to work remotely. 與此同時，另一些人卻面臨著來自僱主的壓力，需要進入辦公場所上班，即便政府已經提倡居家辦公。客戶服務從業者和各企業的前臺員工往往無法選擇遠程辦公。 Although digitally-based industries may be better suited to work from home, advocates have been pushing for years to make work more flexible,arguing that it can be done with the right infrastructure, to the benefit of both employees and employers. 雖然數字產業可能更適合居家辦公，但(來自各行各業的)遠程辦公提倡者多年來一直力圖讓工作變得更靈活。他們認為，只要相關的基礎設施到位，這個目標便能夠實現，並讓員工和僱主同時受益。 The movement has been embraced by many parents who say the ability to work from home makes it easier to juggle childcare and a career.Many families who can't afford nannies or day care face a difficult decision when they have a baby,with one of the parents - often the woman - -having to sacrifice career advancement to care for their child. 這項『遠程辦公運動」已經得到許多家長的歡迎，他們表示，居家辦公能讓他們更好地平衡撫育子女和發展職業的雙重挑戰。許多家庭無力聘請保姆或日托服務，一旦有了孩子，父母們面臨著兩難的抉擇。其中，往往是母親一方不得不犧牲職業發展來換取照顧孩子的時間。 The option to work from home doesn't just empower women一it makes it easier for working fathers to step into that role too, in a step toward gender equality that benefits all parties. 實現遠程辦公，不僅能賦予女性更多自由，還能為在職父親們提供一種選擇，讓他們承擔起監護人的角色，由此促進性別平等，對各方來說都是一件好事 。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/3z5P7z5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010769574
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