每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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作為護膚品中的王牌，精華液是很多女生都離不開的。精華液含有濃縮的營養成分，只要小小的一滴，就能起到很明顯的效果，因為水啊乳啊霜啊，都只能夠作用到表皮層，唯獨只有精華因為含有許多活性成分，分子小，滲透力強，才能夠穿越層層阻礙進入真皮層起作用。 ... 精華液在護膚品中也不可或缺的，其主要的作用是為了讓皮膚的柔軟性和彈性更好。尤其是在悶熱的的夏季，更要精緻的護膚了，所以用對精華液還是很重要的！ ... 雖然白天的防曬和隔離產品能夠在一定程度上隔絕紫外線，但是日光留下的肌膚危害，並沒有完全的消除。 夜間的修復產品將C位出道，而美白精華則是被各大博主爭相安利的，但是你真的用對了美白精華嗎？這些美白精華的小誤區，你知道嗎？ ... 情說三遍：一定要在化妝水之後使用 ... 一般來說，美白精華是美白程序中的第三步，也就是在潔面和化妝水之後的那一步，切忌不要在乳液或者乳霜之後使用，這樣你的美白精華並不會被你的皮膚吸收，反而都被乳液吸收走了，使用功效會大減的！ 用量不必過多 ... 明明是和別人一起買的精華，為什麼自己用的那麼快？對於美白精華，切勿太豪爽！精華一般為濃縮的成分，每次使用大概兩三滴就可以了，如果覺得自己的皮膚比較干或者年齡較大的，可以酌情加量，但不要用量過多，很容易會造成皮膚過敏的！ 不要長期使用 ... 肌膚是需要休息的，這個道理在任何化妝品，護膚品面前都是通用的。即使非常的想美白，最好也不要長期使用，長期使用後，細胞的反應就不再那麼靈敏了，所以用一段時間後可以歇一歇，效果會更好的！ 月經一周後使用，效果顯著 ... 而且女生的身體還是非常微妙的，因為我們有「大姨媽」這個「神器」，在月經過後的一周，雌性激素會大大的增加，皮膚狀態也會變得比平常更好一些，這個時候使用美白精華可以讓皮膚最大化的吸收美白成分，效果翻倍也是大機率事件呢！ 按壓手法得掌握 ... 使用美白精華的時候可以用輕輕按壓的手法，通過手掌的溫度輕輕的捂在臉頰上，並稍微加上一些按摩的動作，是能夠加速吸收的。 精華+面膜，是對好CP ... 一般面膜的最重要的功效就是補水，如果在面膜之前擦抹一層精華液，再敷上面膜，吸收效果會更好的！ 晚上才是黃金時間點 為什麼要晚上使用呢？因為大部分的精華通常含有維生素C以及一些具有光敏感性的成分，白天使用後經過日曬，會使美白效果大打折扣的，而晚上是新陳代謝的最好時機，更有利於皮膚的吸收。
內容簡介
美麗養腎密方──
延緩衰老‧滋養身體‧自在健康，活出女性魅力風采！
現代女性不只是在抵禦外來的毒素，
還得積極地想辦法排出體內毒素！
腎臟可以在保留對人體有益的水分與營養物質的基礎上，
將體內新陳代謝的產物與其他一些進入人體內的毒素濾出，
從而保證體內環境健康。
若腎臟出現問題，女性便會出現以皮膚變差、經期紊亂、
脾氣暴躁、骨質疏鬆等為代表的內分泌疾病。
只有養護好腎臟：
◎內分泌調節功能才能健全。
◎女性代謝紊亂症狀才能有效減緩。
◎女性的身體健康與容顏美麗才能得到保持。
一次解決手腳冰冷‧面色暗沉‧骨質疏鬆‧經期混亂‧起痘頻繁等諸多女性生理問題！
作者介紹
劉麗娜
出生於醫藥世家，從小耳濡目染，對醫學與養生、保健極有興趣，更幸有從醫長輩指點，使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹，追求以務實的態度進行科學的寫作，熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解，並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。
曾編著《醫生沒告訴你，卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話：穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號：應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累，養好腎》《抗老化‧防惡化全家人の日常眼睛保養書》等多本專業養生保健類書籍。
審定者簡介
張家蓓中醫師
【學歷】
中國醫藥大學醫學士
【現任】
康華中醫診所院長
台北醫學大學 產後護理中心 特約醫師
台北醫學大學 體重管理中心 特約醫師
【經歷】
台北市立和平醫院中醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
健銨中醫診所中醫師
【著作】
《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
《四季減重》、《經期減重》
《健康媽咪，資優寶寶》、《晨星健康小百科系列》
目錄
第一章 腎一虛，女人立刻變醜
腎虛不虛，看女人的外貌就知道
誰說女人不需要補腎？
想養顏，辨明體質陰陽才能王道
女性養腎要注意什麼
第二章 通經養腎，「養」出美麗女人
疏通經絡，補腎養精
命門火足，青春常駐
容易上火的女人很憔悴
「黃臉婆」的腎都很虛
女人，看好你的下丹田
月經不調，女人易早衰
想豐胸，先補腎
第三章 運動養腎，美麗女人「動」起來
調陽虛不畏寒，抬腿跨步
調陰虛不怕熱，靜心運動很有用
充足的睡眠是養腎的最好運動之一
和諧性生活，光彩由內綻放
甩掉腰上惱人的「游泳圈」
三十分鐘慢跑，跑出激情每一天
第四章 食療養腎，美麗女人「吃」出來
調整飲食習慣，減少腎臟問題
三餐吃得好，腎臟沒煩惱
腎食‧ 慎食：養腎補腎好食趣
容貌枯憔，羊乳配菜入腎經
女人私房小吃，養腎又美顏
第五章 養腎的錯誤認知＆正確養護觀念
勿把「六味地黃丸」當成日常補藥吃
秋冬易養腎勿暴飲暴食
壞心情不會影響腎健康
小看止痛藥對腎臟的影響
勿以飲料代替白開水
勿長期且大量攝入高蛋白營養
女中醫推薦的女性養腎美容祕方
序
腎臟是生命的能量根源
「男養腎，女養肝」應該不少人都聽過這種說法，彷彿養腎補腎這件事是專屬男人的，雖然這樣的說法並不是完全沒有根據，只是，這個理論主要側重於﹁肝血同源」，然而，腎臟這個器官不只是對男人重要，對女人一樣的重要。從中醫理論角度來看，腎臟是生命的能量根源，在我國中醫學上就有清楚的記載：「男怕傷肝，女怕傷腎。」可見，腎臟的作用對於女性更為重要一些，補腎養腎對於女人，也是一件天經地義、理所當然的事情。
現代人生活節奏急速，工作繁忙，飲食欠節制，再加上經常熬夜、精神長期處於緊張狀態、生活不規律、久坐不動……在這種生活方式下，我們的腎臟（指中醫的臟腑）怎麼可能運作良好，可惜，在沒有明顯的外在症狀下，大部分的人都極少關心。事實上，上面所說的種種狀況，只需要有其中幾項，你就有可能是腎臟出現問題的高危險群，而在種種腎臟問題中，又以腎虛最為常見、最具有隱發性。
與男性一旦腎臟出現問題、性能力便下降的明顯症狀相比；女性腎臟出現問題，往往較為隱性，特別是「腎虛」這一症狀在西醫領域中較無法立即判斷出來，所以很多女人會忽視這一點。可是，如果女人一旦出現更年期提前、早衰、月經不調、皮膚鬆弛、脫髮、滿臉長斑、身材變形等等一系列的症狀，且多方求助卻始終不能改善時，便應該考慮一下了：你的腎臟還好嗎？因為上述種種問題都有可能是因為腎臟所造成的。
中醫說，養腎即養命；對女人而言，養腎即養顏。哪個女人不期望自己神采飛揚、顧盼神飛？腎虛奪走了女人白皙的膚色、顧盼飛揚的神采、健康的體魄—失了健康的女人就如同開始枯萎的花朵，想要恢復往日「紅顏」，就必須要透過恰當的養腎，將腎虛趕走。不過，大部分女人並不清楚什麼是腎虛，是什麼原因引起的腎虛，更不知道該如何改善腎虛的狀況，不知道如何才能養好腎，讓自己的青春常駐、美麗永保—如果你也是這大部分女性朋友中的一員，那就不妨翻開本書。
本書是由女中醫師劉麗娜結合當代女性的生活方式，用傳統中醫方式，將養腎的精華更科學，也更簡易的化成文字，一一的寫入書中。現在起，妳只需要跟著書中詳述的理論和方法，並且確實的去執行，妳就能夠以最小的代價，得到最大的養腎效果，避免腎虛找上門；同時，你更能在學習、實踐的過程中，一點點地發現：曾經因腎虛而流逝的美麗正在一步步地回歸。
你腎虛了嗎？你發現自己的美麗正在因腎虛而漸漸流逝嗎？打開本書吧！它將告訴你，如何養好腎，做一個從內到外都健康的漂亮女人！
詳細資料
- ISBN：9789865665289
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/lvog2kz.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010708264
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