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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
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這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2204055
- 時尚輕巧造型設計
- 離秤自動關機/超省電
產品描述:
歌林Kolin-時尚玻璃電子秤
![](http://www.momoshop.com.tw/expertimg/0002/204/055/KWN-SH05-w.jpg)
【產品特色】
速超強化安全玻璃踏板
時尚輕巧造型設計
背面底部止滑設計
即站即秤自動開機
離秤自動關機/超省電
![](http://www.momoshop.com.tw/expertimg/0002/204/055/KWN-SH05_a.jpg)
![](http://www.momoshop.com.tw/expertimg/0002/204/055/KWN-SH05_b.jpg)
其他注意事項:
商品名稱:歌林-體重計
材質:鐵、塑料
產地:中國
商品尺寸:300(W) *200(D) *20(H)mm
▲為提供給您最實惠的價格與服務,及避免無謂的退貨,請您珍惜商品及謹慎考慮需求後再下單
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*本產品文案為原廠所提供,若有變動,以實際商品為主。原廠保留變更之權利,若有變更,恕不另行通知!
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